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しつこかった風邪も”ほぼ”完治
しかし毎度のことですが、『咳』とすっかり睡眠サイクルが狂ってしまって
『夜眠れない』状態が続いてます
(元々”夜型”も災いしてるんですよね)


で・・・ふっと? そーいえば・・!と用意したのはコチラ
玉ねぎ
瑞々しい玉ねぎ
NHKの『ためしてガッテン』で、
玉ねぎの安眠効果について放送していたのを思い出し
”騙されたと思って、やってみましょうかね~”と軽い気持ちで
夜、玉ねぎを半分に切った物を枕元に置いて寝てみました

☆ 放送の中では、”ガーゼに包んで”となっていましたが
「それじゃ、翌日食材として使えなくなっちゃうじゃん!」と
ラップで二重巻きにしました
ネットで検索したら、タッパーなどの密閉容器に入れてもいいそうですよ

これが!!効く!!もう効果絶大でしたよ
私の場合は”睡眠”よりも”咳”が治まりました

素晴らしき!玉ねぎパワー

玉ねぎ・長ネギには『鎮咳効果』もあるそうです
(そーいえば、民間療法で”風邪の時は焼き葱喉に巻く”とかありますね)

『咳のせいで眠れない』というのが大きかったので
今は”安眠の為に玉ねぎ”手放せません(〃^ー^〃)

喘息や風邪咳で”夜眠れない”という方は
騙されたと思って一度試しても損はないと思います
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2011.11.05 


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